2022年,速滑小将()严阳即将为中国队征战世界青年锦标赛,当他拿起父亲严振华穿的那双红色冰鞋,不禁想起严()家三代人与冰雪运动的()不解之缘.……1980年,儿时的严振华在父亲严义国的启蒙下()练习滑冰,并与哈尔()滨()女孩李冰河相识,成为花滑搭档。在残酷()的竞技道路与时代变迁()中,严振()华与李冰河相互扶持,却最终渐行渐远。随着严振华儿子严阳一天天长大,严()家人与冰雪运动的故事又掀开了新的篇章。2019年,严阳不顾父亲反对入选短道速滑青训营(),却因实力不济沦为女选手金莹的陪练。在冠军教练陈谨的栽培下,严()阳成功逆袭,并与金莹相互激励,最终一道踏上世界青年锦标赛的赛场。