2022年,速滑小将严阳即将为中国队征战世界青年锦标赛,当他拿起父亲严振()华穿的那双红色冰鞋(),不禁想起严家()三代人与冰雪运动的不解之缘.……1980年,儿时的严振华在父亲()严义国的启蒙()下练习滑冰,并与哈尔滨女()孩李冰河相识,成为花滑搭档。在残酷的竞技道路与时代变迁中,严振华与李冰河相互扶持,却最终渐行渐远()。随着严振华儿子严阳一天天长大,严家人与冰雪运动的故事又掀开()了新的篇章。2019年,严阳不()顾父亲反对入选短道速滑青训营,却因实力不济沦为女选手金莹的陪练。在冠军教()练陈谨的栽培下,严阳成功逆袭,并与金莹相()互激励,最终一道踏上世界青年锦标赛()的赛场。