2022年,速滑小将严阳即将为中()国队征战世界青年锦标赛,当他拿起父亲严振华穿的那双红色冰鞋,不禁想起严家三代人与冰雪运动的不解之缘.……1980年,儿时的严振华在父亲严义国()的启蒙下练习滑冰,并与哈尔滨女孩李冰河相识,成为花滑搭档。在残酷的竞技道路与时代变迁中,严振华与()李冰河相互扶持,却最终渐行渐远。随着严振华()儿子严阳一天天长大,严家人与冰雪运()动的故事又掀开了新的()篇章。2019年,严阳不顾父亲()反对入选短道速滑青训营,却因()实力不济沦为女选手金莹的陪练()。在冠军教练陈()谨()的栽()培下,严阳成功逆袭,并与金莹相互激励,最终一道踏上世界青年锦标赛的赛场。