2022年,速滑()小将严阳即将为()中国队()征战世界青年锦标赛,当他拿起父亲严振华穿的那双红色冰鞋,不禁想起严家三代人与冰雪运动的不解之缘().……1980年,儿时的严振华在父亲()严义国的()启蒙下()练习滑冰,并与哈尔滨女孩李冰河相识,成为花滑搭()档。在残酷的竞技道路与时代变迁中,严振华与李冰河相互扶持,却最终渐行渐远。随着严振华儿子严阳一天天长大,严家人与冰雪运动的故事()又掀开了新的篇章。2019年,严阳不顾父亲反对入选短道速滑青训营,却因实力不济沦为女选手金莹的陪()练。在冠军教练陈谨的栽培下,严阳成功()逆袭,并与金莹相互激励(),最终一道踏上世界青年锦标赛的赛场。