2022年,速滑小将严阳即将为中国队征()战世界青年锦标赛,当他拿起()父亲()严振华穿的那()双红色冰鞋,不禁想起()严家三代人与冰雪运动的不解之缘.……1980年,儿时的严振华在父亲严义()国的启蒙下练习滑冰,并与哈尔滨女孩李冰河相识,成为花()滑搭档。在残酷的竞技道路与时代变迁中,严振华与李冰河相互扶持,却最终渐行渐远。随着严振华儿子严阳一天()天长大,严()家人与冰雪运动的故事又掀开了新的篇章。2019年,严阳不顾父亲反()对入选短道速滑青训营,却因()实力不济沦为女选手金()莹的陪练。在冠军教练陈谨的栽培下,严阳成功逆袭,并与金莹相互激励,最终一道踏上世界青年锦标赛的赛场。